Wpisy archiwalne w kategorii

bieganie

Dystans całkowity:207.14 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:18:15
Średnia prędkość:13.32 km/h
Maksymalna prędkość:46.50 km/h
Liczba aktywności:13
Średnio na aktywność:20.71 km i 1h 24m
Więcej statystyk

Bieganie #54

Wtorek, 22 stycznia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Dzisiaj szybka pętelka po okolicy. Po świeżutkim śnieżku fajnie się śmigało.
/2049199
Pozdrawiam wszystkich przeglądających!

Bieganie #53

Niedziela, 20 stycznia 2013 · Komentarze(2)
Kategoria bieganie
Dzisiaj krótka pętelka. Warunki do biegania dobre, brak wiatru i stosunkowo ciepło. po dobiegnięciu do Gołonowskiej skręcam w lewo, by wydłużyć nieco pętle. Na Ząbkowickiej pada telefon wiec trasa nie zapisuje się w całości (korzystanie z internetu i rozmowa telefoniczna potrafi szybko wydrenować baterię). Kończę pod lokalnym sklepikiem w Łośniu gdzie robię drobne zakupy :)
?user=2049199
Pozdrawiam wszystkich czytających!

Bieganie #51

Środa, 16 stycznia 2013 · Komentarze(2)
Kategoria bieganie
Szybka pętelka wieczorna, w lasach ciemno i czai się dziki zwierz. Miejscami coś strzela w krzaczorach i przyśpieszam tempo :) Powrót nieznaną drogą do Łęki, gdzie pod koniec pakuję się w śnieg po kolana.

?user=2049199

Bieganie #52

Środa, 16 stycznia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Tym razem w drugą stronę, przez Gołonowską na koksownie. Skręcam wcześniej w prawo i pakuje się w drogę, która kończy się wjazdem do lasu. Tam trochę zasp. Dalej zupełnie na przestrzał koło wieży z płomieniem i metalowymi schodkami schodzę na wprost budki strażnika przy ul. Koksowniczej.

?user=2049199
Pozdrawiam wszystkich przeglądających!

Bieganie #50

Poniedziałek, 14 stycznia 2013 · Komentarze(5)
Kategoria bieganie
Ruszam w lasy odbijając z Ząbkowickiej w przedłużenie Pocztowej i postanawiam sprawdzić nieznane drogi pożarowe. Pełnia księżyca i świeża pokrywa chrupiącego bielutkiego śniegu sprawiają, że pomimo gęstwiny drzew jest tam widno. Leśne ścieżki prowadzą mnie do ząbkowickiego kamieniołomu. Widok naprawdę ekstra, zwłaszcza w nocy. Z perspektywy widoku z góry pracujące na dole oświetlone ciężarówki i ciężki sprzęt wyglądają jak jakaś makieta. Wokoło silne światła reflektorów. Robię kółeczko wzdłuż kamieniołomu i wracam trochę błądząc i wybiegając ostatecznie w Ząbkowickach. Stamtąd znaną z dojazdów autobusem trasą dostaję się na Łosień.
?user=2049199
Pozdrawiam wszystkich przeglądających!

Bieganie #49

Niedziela, 13 stycznia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Wczoraj nieźle nas zasypało w Łośniu. Jako rozgrzewkę przed bieganiem odśnieżam chodnik przed domkiem. Następnie ruszam w kierunku fajnej szutrówki, która pokazała mi Monika, prowadzącej do Tucznawy przez lasy. W lesie jeszcze więcej śniegu i frajdy z biegania, w oddali przebiegające sarenki i zające :) Wracam asfaltami nieopodal rozdzielni elektrycznej WN.
/2049199
Pozdrawiam wszystkich przeglądających!

Bieganie #48

Sobota, 12 stycznia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Poranna pętelka wzdłuż zakładów przemysłowych w okolicach Łośnia. Na dworze świeży śnieżek, który chrupie pod stopami :) Biegnie się całkiem przyjemnie.
/2049199
Pozdrawiam wszystkich przeglądających!

Bieganie #47

Czwartek, 10 stycznia 2013 · Komentarze(3)
Kategoria bieganie
Od dzisiaj zaczynam regularnie biegać póki warunki nie pozwalają na jazdę na bike-u. Przy okazji Monika użycza mi telefonu z GPS więc po raz pierwszy trening realizuje wraz z zapisem trasy poprzez aplikację Endomondo - dziękuję :*. Po śniegu fajnie się biega, jak skrzypi pod butami. Temperatury na plusie, trochę za ciepło się ubrałem.



Pozdrawiam wszystkich przeglądających!

Bieganie #46

Sobota, 1 grudnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Na koksownie i powrót czyli 9.4km w czasie ~1h wolnym tempem.

Pozdrawiam wszystkich przeglądających!

Bieganie #45

Wtorek, 27 listopada 2012 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Szybki szpil. Wybiegam o 21:45 w stronę koksowni i wracam.

Statystyki:
Dystans: 9,4km
Czas: 50min
Dzisiaj bez przebieżek bo późna godzina.

Pozdrawiam wszystkich przeglądających!