Bieganie #38

Rano budzę się o 5:00 z ostrym bólem brzucha, takim jakiego chyba nigdy jeszcze nie miałem. Na szczęście ból ustaje ale czuje się jakoś słabo. Kładę się ponownie spać. Dziś z Moniką mieliśmy jechać na Helenkę - niestety nici z planów. Po 11:00 do Moniki dzwoni Aniuta i wpada później w odwiedziny na kawę. Następnie Monika korzysta z okazji i jedzie odprowadzić Anię, przy okazji robiąc przeciąg na Kellys-ku i testując błękitną szosę Meridy. Ja zostaję w domku i zamulam na łóżeczku słuchając muzyki. Wieczorem coś mnie już nosi, nie lubię tak siedzieć bezczynnie. Czuję się już lepiej więc postanawiam, że wyskoczę chociaż pobiegać. Najpierw w ramach rozgrzewki biegowej na Ząbkowicką do Taty Moniki coś odebrać i do sklepu w Łośniu. Następnie, po przekazaniu powyższych Monice, od domku już bez postojów na Koksownie i z powrotem. Klimatycznie wygląda droga na koksownie po zmroku. Te światła, mgła, płonącą wieża - żałuję, że nie miałem aparatu ze sobą.

Trochę statystyk:
1. rozgrzewka ok. 3km.
2. biegł właściwy: 4.74km x 2 = 9,48km ciągłego biegu w czasie 0:52:00 zakończonych sprintem.
Chyba nie jest tak źle jak na tak długi okres, gdzie nie biegałem.
Pozdrawiam wszystkich czytających!