Bieganie #32

Sobota, 21 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Dzisiaj w planach standardowe 5 kółeczek=15km po parku na Środuli w stronę długiego podbiegu. Rozpoczynam spokojnie bo chcę zwiększać stopniowo tempo. Na 3 kółku coś mnie zaczyna gnieść po brzuchu, to pewnie ze względu na wrzuconą kolację bezpośrednio przed treningiem :) Muszę jednak odpuścić ten rodzaj zaplanowanego treningu i nieco zwolnić. Czasy przedstawiają się następująco:
dobieg: 00:01:23
1: 00:15:17
2: 00:15:29
3: 00:14:46
4: 00:15:04
5: 00:15:01 (tutaj było by znacznie słabiej ale zdobyłem się na szaleńczy sprint od Zaruskiego do świateł koło monopolowego)
wszystko razem: 01:23:05

Komentarze (0)

Nie ma jeszcze komentarzy.
Wpisz trzy pierwsze znaki ze słowa rdzie

Dozwolone znaczniki [b][/b] i [url=http://adres][/url]