Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2012

Dystans całkowity:1621.59 km (w terenie 237.00 km; 14.62%)
Czas w ruchu:70:12
Średnia prędkość:23.10 km/h
Maksymalna prędkość:63.02 km/h
Liczba aktywności:23
Średnio na aktywność:70.50 km i 3h 03m
Więcej statystyk

Dom-praca-dom (Sosnowiec - Katowice Piotrowice-Sosnowiec)

Czwartek, 5 kwietnia 2012 · Komentarze(7)
Kategoria KMC-Z9000-2, Praca
Przejazd do pracy: DST: 23.82km TIME:0:55:11 AVG: 25.9km/h MAX:55.62km/h. Rano przy wyjeździe lekka mżawka, która na Dańdówce przeobraża się w regularny deszcz. Pod koniec dojazdu w Piotrowicach tak jakby przestaje :) Ciuchy wsadzone do 19'' suszarki (szafa rack-owa z serwerami) o dużej wydajności.

Powrót miejscami pod wiatr z lekką mżawką. Po podpowiedzi Dariusza co do lokalizacji malunku, postanowiłem podjechać na Kalinową obejrzeć wielkoformatowe graffiti fanowskie Zagłębia na żywo w ilości 2 sztuk. Nie ruszając się teraz nigdzie bez nowego kompaktu pozwoliłem sobie na kilka fotek. Dalszy powrót nieznanymi terenami przecinając S1, później niskim przejazdem pod torami i jakoś dostałem się na Klimontów. Dalej to już standard Gwiezdna, BMC i dom.
Wielkoformatowe graffiti na Kalinowej 2 © t0mas82

Wielkoformatowe graffiti na Kalinowej © t0mas82

Dom-praca-dom (Sosnowiec - Katowice Piotrowice-Sosnowiec)

Środa, 4 kwietnia 2012 · Komentarze(1)
Kategoria KMC-Z9000-2, Praca
Przejazd do pracy: DST: 23.73km TIME: 0:56:08 AVG: 25.38km/h MAX: 52km/h. Wczoraj przyszedł zamówiony mostek 80mm, zamontowałem i w końcu rower odzyskał żwawość przy zakrętach :) Po wczorajszych zmianach mostka zapomniałem zamontować podstawki licznika, rano na szybko zipkami spięta i trochę obrócona nie tak jak trzeba bo powędrowała z mostka na kierę. To plus smarowanie łańcucha skutecznie opóźniło wyjazd o dobre 10min. Trzeba było nadgonić w trasie.
Powrót w temperaturach letnich, góra sama koszulka :). W lesie mała sesja zdjęciowa nowego kokpitu i bike-a. Na Niwce długaśny korek ciągnący się od Mysłowic i wiaduktu. Sprawnie omijam go bokami.

Kilka fotek:
Moja maszyna w najnowszej odsłonie :) © t0mas82

Kokpit © t0mas82

Niwka i tamtejsze korki © t0mas82

Korki na Niwce. W tle Mysłowice. © t0mas82

Bieganie #24

Wtorek, 3 kwietnia 2012 · Komentarze(0)
Kategoria bieganie
Po ostatnim dystansie półmaratonu dzisiaj luźne wybieganie w postaci 6 kółek = 18km (tempo ok. 00:16:00 na 3km kółeczko). Po drodze spotykam wreszcie biegacza co robi kółka w stronę długiego podbiegu i biega dobrym tempem. Zagadałem jaki dystans i tak przegadaliśmy ze 2 kółka na temat biegania, maratonów (może kiedyś spróbuje taki dystans przebiec :)). W czwartek ugadaliśmy się na kolejny trening.

Dzisiaj bez szczegółowych pomiarów czasów bo z zasady miało być luźno bez napinki.

Dom-praca-dom (Sosnowiec - Katowice Piotrowice-Sosnowiec)

Wtorek, 3 kwietnia 2012 · Komentarze(13)
Kategoria KMC-Z9000-2, Praca
Przejazd w stronę pracy: DST: 23.78km TIME: 0:54:20 AVG: 26.26km/h MAX: 52.60km/h
Pogoda nijaka ale stabilna. Po drodze test aparatu, zakupiłem mały kompakt do robienia zdjęć z wycieczek :)
Staw Janina na Giszowcu © t0mas82

Staw Janina na Giszowcu 2 © t0mas82

Dom-praca-dom (Sosnowiec - Katowice Piotrowice-Sosnowiec)

Poniedziałek, 2 kwietnia 2012 · Komentarze(4)
Kategoria KMC-Z9000-2, Praca
Przejazd do pracy: DST: 23.81km TIME: 1:00:32 AVG: 23.61km/h MAX: 50.46km/h.
Pogoda stabilna, w miarę ciepło. Wyruszyłem wcześniej więc nie specjalnie mi się śpieszyło. Nowy łańcuch przyjął się bez zgrzytów.
W drodze powrotnej nieco szybciej :) Jakiś "mistrz kierownicy" prowadzący rozpadającego się dostawczaka chciał wymusić mi pierwszeństwo na Niwce. Wyjechał z podporządkowanej do połowy mojego pasa, musiałem ostro po klamkach dać. Jak zwykle zła ocena prędkości, wydawało mu się że zdąży. Za to ulżyłem sobie i zbluzgałem barana :) Chwilę później nieśmiało mnie wyprzedził. Przydałby się dzisiaj karny k...s za ch..wą jazdę, z dumą bym mu nakleił :)

Bieganie #23 - długie wybieganie. Serwis bike-a i pomiary łańcuchów.

Niedziela, 1 kwietnia 2012 · Komentarze(2)
Kategoria bieganie
Dzisiaj mało czasu na rowerowanie ale urwałem 2godzinki na trening biegowy z rańca. Jedno kółko wokół parku towarzysko lekkim truchtaniem z rozmową na tematy okołobiegowe i plany startowe. Pożegnawszy się ruszyłem na prawdziwy trening. Biegło się na tyle dobrze, że trzasnąłem znów dystans półmaratonu (7 kółek w stronę długiego podbiegu = 21km) :)
Czasy kółek:
1: 00:14:09,61
2: 00:14:26,83
3: 00:14:33,11
4: 00:14:14,15
5: 00:14:17,74
6: 00:14:41,24
7: 00:14:14,20 ( ostatnie 200m to sprint)
razem: 01:40:36

Na koniec seryjka przebieżek i do domciu.

W domu szybkie czyszczenie napędu i podmiana łańcuchów. Przy okazji pomiar długości na odcinku 15 ogniw suwmiarką (zewnętrzne ogniwo do zewnętrznego ogniwa, suwmiarka rozciągnięta na tyle na ile pozwala łańcuch). Wyniki:
KMC-Z9000-1: 173,3 - łańcuch oczywiście nie wchodzi na przymiar na .75%.
KMC-Z9000-2: 172,9 - zupełnie nowy nieśmigany