Dzisiaj wyjazd z mocną obsuwą czasową. Ale nadgoniłem na trasie i byłem na styk (pomogło mi w tym korzystne ułożenie świateł i otwarte przejazdy PKP :) ) Przejazd w stronę pracy: DST: 23.61km TIME: 0:53:26 AVG: 26.52km/h MAX:58.54km/h
Spokojny powrót bo coś prawe kolano niedomaga (pierwszy raz mi się zdarzyła taka kontuzja)
to by odpowiedziały oba jakby to było przez pozycję, a tak tylko prawe :) Jutro ostatni dzień rowerem do pracy, z racji piątkowej imprezy rower zostaje w domu. Może po 2 dniach przerwy od roweru kolano wróci do dawnej sprawności. Narazie coś mnie w nim kłuje jak jest wyprostowane (profilaktycznie podniosłem trochę siodło)
Nie ma optymalnej pozycji dla kolan rower jest sztucznym wytworem i można tylko "dostroić" się do takiego rodzaju aktywności a czy jest to przez zmiany pozycji, ustawień czy innych jeszcze kombinacji można tylko zwiększyć komfort pracy kolan. Inny temat to że jest zimno może po prostu je przemroziłeś. Polecam forum "BB tour" tam lekarz rajdu opisywał przyczyny kontuzji i sposoby ich eliminowania
Właśnie nic nie grzebałem z ustawieniami od 2 tygodni (wtedy to sztyce zmieniałem). Wydaje mi się, że przez te sprinty do pracy bez zrobienia odpowiedniej rozgrzewki. Dzisiaj też bardzo spokojnie jechałem bo jednak trochę boli przy szybkim kręceniu.
Wg mnie 'dostrajanie' nie jest dobre w przypadku kolan. Musi być dobrze! Jeżeli zmieniłeś pozycję na rowerze to bardzo możliwe, że musisz skorygować ustawienie bloków w butach. Przy Twoich rocznych przebiegach, drobne odchylenie od pozycji optymalnej może się skończyć zajechaniem kolan po kilku sezonach. Ja miałem spore problemy z kolanami w przypadku zatrzasków Shimano. Proponuję zmianę na inny system z większym luzem roboczym. Kij tam z ich innymi wadami/zaletami w porównaniu do Shimano (waga, wpinanie, itp.). Trochę luzu na pewno kolanom nie zaszkodzi ;)
Rower towarzyszy mi od dzieciństwa, gdzie wolny czas spędzało się śmigając po osiedlowych chodnikach i tam też zdobywało umiejętność jazdy. Pelikan, Wigry3, pokomunijny BMX później pierwszy poważniejszy góral Merida Kalahari i pierwsze dalsze wakacyjne wycieczki. Później jakoś tak się potoczyło, że za wiele nie jeździłem.
W 2011r. postanowiłem zakupić nowy rower Krossa LEVEL A6 z myślą by dojeżdżać regularnie do pracy i od tego czasu się zaczęła rozwijać rowerowa pasja. Dzięki niej poznałem wielu ciekawych znajomych zarażonych cyklozą i spotkałem moją drugą połowę, towarzyszkę życia, która toleruje mnie takim jakim jestem :)
Nie gonię za nowinkami technicznymi i lżejszymi wagowo komponentami itd. Najwięcej radości czerpie z minimalizmu i jazdy na najprostszych w konstrukcji rowerach. Od złożenia pierwszego ostrego koła zakochany w takich rozwiązaniach. Buduję rowery od podstaw i sam je serwisuje. Od jakiegoś czasu składam również koła czyli ostatni element jaki zostawiałem w rękach serwisów zewnętrznych. Jak coś nie wyjdzie mogę być tylko zły na siebie, że coś spartoliłem :)
Rowerem poruszam się wszędzie, gdzie tylko się da i bez względu na warunki pogodowe.
Do zobaczenia na trasie!
t0mas82
